M o n t a d a k i مـــنــــتــــداكــــي
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

M o n t a d a k i مـــنــــتــــداكــــي
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوة وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
M o n t a d a k i مـــنــــتــــداكــــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف samia1 الأربعاء 29 أكتوبر 2008 - 0:00

:salam: الحياة الزوجية لا تعني الاتفاق على كل شيء، والخلافات التي تبقى في حدود المعقول مسألة مقبولة بين الزوجين، لأنها كما يقال، مثل الملح والبهار اللذين لا يستساغ الطعام من دونهما، لكن من المهم أن يعرف الزوجان كيف يتحكمان بالأمور حتى لا تخرج عن نطاق السيطرة، ومن المهم جداً ألا ينسى الزوجان، ولو للحظة، أنهما شريكا حياة، وليسا خصمين في قاعة محكمة.
فالشجار الذي يتحول إلى ما يشبه معركة تستخدم فيها مختلف أنواع الأسلحة اللفظية الجارحـة، مسألة يمكن تجنبها بسهولة إذا ما اقتنع الزوجان بأنه من الطبيعي ألا يتفقا على كل شيء، وأنهما في حاجة دائمة للنقاش من أجل حل ما يعترض حياتهما المشتركة من مشكلات، وأن الصراخ والاتهامات المتبادلة لن تحل المشكلة بل سوف تزيدها تعقيداً.
ومن المهم جداً أن يتحلى الزوجان بالشجاعة على الاعتراف بالخطأ إذا ما اكتشف أحدهما انه أخطأ، فكلمة «آسف» ثروة لا تقدر بثمن إذا ما استخدمت في الوقت المناسب، ومع الأسف فالبعض يعتبر الاعتراف بالخطأ دليل ضعف، في حين أنه في الحقيقة دليل قوة.
المتخصصة الأميركية في علم النفس الدكتورة «تينا تيسينا» وهي مؤلفة لأحد عشر كتاباً وصاحبة برنامج تلفزيوني متميز في ولاية كاليفورنيا، وضعت مجموعة من الأحكام والنصائح لكل من الزوج والزوجة لضبط وتنظيم الخلافات بينهما على النحو التالي:
1 ــ الهدف من النقاش الوصول إلى حل يرضي الطرفين.
2 ــ الهدف من النقاش ليس تسجيل النقاط ولا الفوز، أو تثبيت ميزان الربح والخسارة.
3 ــ لا تحاول التذاكي فتدعي القدرة على قراءة أفكار الطرف الآخر، اطرح الأسئلة عما يفكر فيه شريك العمر أو عن شعوره إزاء ما يقال.
4 ــ احترم حاجة شريكك لحل المشكلة التي تواجهكما.
5 ــ لا تستحضر الخلافات السابقة، اترك الماضي لحاله، وركّز على المشكلة الحالية. حاول تناول مشكلة واحدة فقط.
6 ــ حافظ قدر الإمكان على بساطة النقاش، أوضح وجهة نظرك بكلمات بسيطة، وجمل قصيرة، أعط شريك العمر فرصة متكافئة لتوضيح وجهة نظره.
7 ــ اقترح حلاً أو أكثر للمشكلة، وأعط الطرف الآخر فرصة لإبداء وجهة نظره واقتراح ما يراه مناسباً.
8 ــ تذكر أن ما تعتقد أنه مهم لك، قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للطرف الآخر.
9 ــ إذا كنت تفترض أن يحترم شريك العمر وجهة نظرك، فمن المهم أن تحترم وجهة نظره أيضاً.
10 ــ امنح الطرف الآخر الشعور بأنك تستمع بكل جوارحك لوجهة نظره.
11 ــ اطرح الأسئلة القصيرة والمباشرة بعيداً عن اللف والدوران.
12 ــ لا تعرض وجهة نظرك كأنها أوامر عسكرية .
13 ــ ماذا يمنعك من استخدام عبارة «من فضلك» أو «لو تسمح» أثناء عرض وجهة نظرك؟.
14 ــ لا تستخدم أسلوب التهديد والوعيد في النقاش.
15 ــ إياك واللجوء إلى أسلوب الابتزاز العاطفي .
16 ــ لا تناقش مشكلة أو مسألة لا تعرف تفاصيلها بالكامل.
17 ــ إياك والانتقاد الجارح.
18 ــ لا تحاول حرف النقاش عن مساره الهادئ .
19 ــ من المهم أن نكون واقعيين في البحث عن الحلول الممكنة التحقيق لمشاكلنا.
20 ــ بعد عرض الحل الذي تراه مناسباً، اسأل شريك العمر رأيه في الحل الذي تطرحه، أو ما إذا كان لديه حل آخر.
21 ــ عبّر عن شعورك بكلمات هادئة.
22 ــ تذكّر أن من المستحيل أن تنفّس عن غضبك من مشكلة معينة وتجد حلاً لهذه المشكلة في وقت واحد.
23 ــ إذا شعرت أن الأمور قد تخرج عن نطاق السيطرة، اطلب «استراحة قصيرة» لتنفيس غضبك بممارسة رياضة المشي أو الاستماع للموسيقى، أو حتى بالتحدث لأي شخص ترتاح إليه شرط ألا يكون طرفاً في المشكلة.
24 ــ لا تحاول البدء في نقاش محتدم إذا كنت جائعاً أو تشعر بالتعب الشديد.
25 ــ إذا سمعت أثناء النقاش كلمة أو عبارة لم تفهمها اسأل شريكك عما يقصد.

samia1
samia1
مشرفة فضية
مشرفة فضية

انثى عدد الرسائل : 1133
العمر : 104
المكان : المغرب
التقييم : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف بنت الاوراس الأربعاء 29 أكتوبر 2008 - 13:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بنت الاوراس
بنت الاوراس
عضوة برونزية
عضوة برونزية

عدد الرسائل : 1254
العمر : 54
التقييم : 6
نقاط : 228
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف ام اسامة الخميس 30 أكتوبر 2008 - 11:23

شكرا هديل على المشاركة المميزة والنصائح الهامة :28:
ام اسامة
ام اسامة
المشرفة العامة لمنتداكي
المشرفة العامة لمنتداكي

عدد الرسائل : 3269
العمر : 43
التقييم : 32
نقاط : 1615
تاريخ التسجيل : 19/04/2007

https://montadaki.1talk.net/montada-f10/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف samia1 الخميس 30 أكتوبر 2008 - 16:24


شكرا اختي بنت الاوراس
على مرورك العطر
دمتي سالمة
اطيب المنى
samia1
samia1
مشرفة فضية
مشرفة فضية

انثى عدد الرسائل : 1133
العمر : 104
المكان : المغرب
التقييم : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف samia1 الخميس 30 أكتوبر 2008 - 16:26


تسلمي ام اسامة على المرور الكريم
بارك الله فيكي
تقبلي مني فائق التقديرو الاحترام
samia1
samia1
مشرفة فضية
مشرفة فضية

انثى عدد الرسائل : 1133
العمر : 104
المكان : المغرب
التقييم : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية Empty رد: 25 سراً لتنجنب المعارك الزوجية

مُساهمة من طرف مستغانمية الإثنين 17 نوفمبر 2008 - 16:58

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مستغانمية
مبتدئ
مبتدئ

عدد الرسائل : 73
العمر : 45
التقييم : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى